A espondilite anquilosante (EA) é uma condição inflamatória crônica que afeta principalmente a coluna vertebral e as articulações sacroilíacas — aquelas que conectam a base da coluna à pelve. Com o tempo, essa inflamação pode levar à rigidez, à dor e, em casos mais avançados, até à fusão das vértebras, o que limita os movimentos e altera a postura.

Apesar do nome complexo, o grande vilão da espondilite é o sedentarismo. A pior coisa para quem tem EA é parar de se mover. O movimento é o remédio mais acessível e eficaz que temos — e é aí que entra a fisioterapia e o Pilates como aliados essenciais no tratamento.

O tratamento da espondilite anquilosante é multidisciplinar. Costuma envolver medicamentos anti-inflamatórios, acompanhamento médico regular, fisioterapia e prática constante de exercícios orientados. O objetivo principal é manter a mobilidade, reduzir a dor e preservar a postura natural da coluna.

No Pilates, trabalhamos muito além do alongamento. Os exercícios são adaptados à limitação de cada pessoa, com foco no fortalecimento dos músculos posturais, na melhora da respiração e na consciência corporal. A cada movimento, o paciente aprende a conhecer melhor seu corpo e a respeitar seus limites — sem deixar de desafiar-se a evoluir.

O Pilates ajuda a manter a coluna mais flexível, ampliar a capacidade respiratória e reduzir o impacto da inflamação sobre as articulações. Além disso, proporciona bem-estar mental, algo essencial em uma doença crônica que exige constância e paciência.

A espondilite anquilosante pode até tentar “imobilizar”, mas o movimento é sempre mais forte. O segredo está em manter-se ativo, buscar acompanhamento especializado e entender que o corpo responde melhor quando é cuidado com atenção e movimento consciente.

Talvez falando assim, você que tem EA não acredite que apenas o exercício possa ser o melhor remédio. Por isso, vou deixar aqui o depoimento de Gabriela (29 anos), uma paciente nossa, que buscou o atendimento recentemente:

“ Antes de começar o Pilates, eu sentia dores diariamente e precisava tomar muito anti-inflamatório. Tinha dias em que simplesmente não conseguia levantar sem remédio. Já havia tentado entrar na academia algumas vezes, mas sempre acabava tendo crises e não conseguia manter a rotina.

Busquei o Pilates por ser um método conduzido por fisioterapeuta, com um atendimento mais individualizado e voltado para o tratamento da minha condição — a espondilite — com conhecimento e cuidado. Isso fez muita diferença, especialmente porque nem todos os profissionais, sejam instrutores, educadores físicos ou até médicos, conhecem bem a doença.

Depois que comecei o Pilates, meu corpo melhorou bastante. Hoje, tomo remédios com muito menos frequência, apenas em situações específicas, e me sinto com mais disposição. Quando algum exercício causa dor, conseguimos adaptar e trabalhar aquela região com mais atenção.

O Pilates também me possibilitou retomar outras atividades que antes eram difíceis, como jogar vôlei de areia — algo que eu não conseguia por conta do enrijecimento das articulações.

Claro que a doença continua existindo, e as dores ainda aparecem, mas de forma muito mais leve e controlada. Posso dizer que tive um avanço considerável na minha qualidade de vida. O tratamento da espondilite envolve várias frentes — medicamentos, alimentação e exercícios — e, nesse contexto, o Pilates tem sido uma parte importante do processo.”

Diante disso, digo que quem vive com espondilite precisa de movimento — e o Pilates é um convite gentil e eficaz para isso.

Recursos da construção foram destinados por emenda parlamentar da primeira-dama e senadora Zenaide Maia no valor de R$ 763 mil

O clima era de alegria e comemoração no conjunto Parque dos Ipês, em Novo Santo Antônio. Em cada olhar da população era nítida a gratidão pela nova Unidade Básica de Saúde (UBS), inaugurada na noite desta quinta-feira (6) pelo prefeito Jaime Calado, ao lado da senadora e primeira-dama Zenaide Maia.

A UBS leva o nome de Antônio Soares de Oliveira, conhecido por criar o Galo Branco Dona Neném como conhecemos hoje, teve indicação apresentada pelo vereador Nonato Queiroz. O espaço conta com uma área de 302,63 m² e recebeu um investimento de R$ 763 mil, proveniente de emenda da senadora Zenaide Maia. Todos os ambientes internos estão equipados com aparelhos novos, salas climatizadas, farmácia abastecida e consultórios completos, incluindo ginecológico com banheiro anexo, sala de vacinação, curativos e consultório odontológico, além de espaço externo para atividades e estacionamento.

A secretária de Saúde comentou sobre a entrega do novo equipamento público: “Sem dúvidas esse é um sonho que se tornou realidade. Nasce do coração de Dra. Zenaide, que sempre deseja servir com excelência o nosso povo.”

A senadora, responsável por destinar a emenda parlamentar, destacou a importância de manter a esperança na gestão pública: “Tenho orgulho de destinar uma emenda que foi executada pela equipe de Jaime. É a concretização da eficiência do serviço público”, afirmou.

O prefeito Jaime Calado agradeceu pela oportunidade de servir à população: “Eu estou muito feliz, eu sou médico, e reconheço todo o esforço das nossas equipes de saúde. É um equipamento da população, e peço que zelem por esse espaço que agora abre as portas para atender e reduzir o sofrimento das pessoas”, disse.

A moradora do Parque dos Ipês, Jose Lima, recordou como era difícil conseguir atendimento antes da unidade: “Antigamente tinha que pegar ônibus para conseguir atendimento, mas agora não. A UBS fica bem próxima à minha casa, eu só tenho a agradecer.”

A inauguração contou com a presença de vereadores, servidores, secretários municipais, do vice-prefeito Flávio Henrique e da deputada estadual Terezinha Maia, além da população que também pôde aproveitar a animação do grupo musical Samba do Galo.

Na manhã desta quinta-feira (6), o prefeito de São Gonçalo do Amarante, Jaime Calado, recebeu o Prêmio Prefeito Inovador 2025, concedido pela Rede Cidade Digital durante o Fórum de Cidades Digitais e Inteligentes realizado no auditório do SESC da Cidade Alta. A premiação reconhece gestores que utilizam a tecnologia de forma estratégica para modernizar a administração pública e melhorar a qualidade de vida da população.

Entre as diversas iniciativas inovadoras implantadas pela atual gestão em São Gonçalo, o destaque foi o Programa Ilumina São Gonçalo, que vem substituindo as luminárias convencionais por luminárias em LED, promovendo mais eficiência energética, economia e segurança nas ruas e avenidas do município.

O reconhecimento coloca São Gonçalo do Amarante em evidência no cenário regional, como exemplo de cidade que alia inovação, sustentabilidade e gestão pública eficiente.

“Temos muitos programas inovadores em andamento, mas o Ilumina São Gonçalo é um símbolo do nosso compromisso com o progresso e com o uso inteligente da tecnologia para beneficiar a vida das pessoas”, afirmou o prefeito Jaime Calado durante o evento.

Com o Ilumina São Gonçalo, o município dá mais um passo importante rumo ao desenvolvimento sustentável e à consolidação de uma cidade moderna, conectada e preparada para o futuro.