Na semana passada o mundo inteiro parou para assistir ao último show da turnê que celebrava os 40 anos da artista, e eu achei que tinha uma consideração a fazer sobre ele, já que vi pessoalmente tudo aquilo. 

Mas pera, se você veio aqui buscando um texto polêmico, falando sobre o que foi apresentado lá, lamento decepcionar. Mas obviamente o título tinha a intenção de trazê-lo até aqui. Porque, enfim, é mais fácil engajar polêmica do que saúde, né? Já deixo aí a reflexão.

Bem, posso dizer que foi um espetáculo, goste você ou não do conteúdo. Mas o que quero trazer na coluna de hoje é que vimos uma jovem senhora de 65 anos com uma força e vitalidade em cima de um palco gigantesco, que derrubaria facilmente qualquer garotinha de vinte e poucos anos. Foram pouco mais de duas horas de uma performance incrível, com direito a dança, pulos, agachamento, e muito mais. 

Imediatamente após o show fui pesquisar como Madonna cuidava da saúde. Me diga, quantas senhoras de 65 anos você conhece que conseguiriam fazer o que ela fez? Eu conheço algumas, e todas elas fazem pilates (emoji de olhinhos nesse momento)!

Para confirmação, vi que Madonna tem uma rotina de exercícios específicos, incluindo o método Pilates! 

Não, eu não tô puxando sardinha para minha brasa, mas convenhamos: toda aquela força, flexibilidade, consciência corporal e fluidez dos movimentos, é algo que a gente sabe bem que vai encontrar no Pilates. Se não sabe, volte duas casas (Este texto aqui!).  

Ao longo do processo de envelhecimento, é natural que nossas capacidades funcionais se percam, sendo mais evidentes na terceira idade. Obviamente, como qualquer ser humano, Madonna também passa por esta perda, mas como vimos,  elas foram minimizadas pelo estilo de vida e rotina de exercícios a que ela aderiu. 

Eu, como fisioterapeuta, posso dizer que realmente vimos um espetáculo na nossa frente. O espetáculo em que pessoas idosas podem e devem ser indivíduos ativos, funcionais, independentes e darem o show que quiserem, dentro ou fora de um palco.

Se você é 60+ e ficou com uma invejinha da perfomance da Madonna, te digo que essa é a hora de pegar o telefone e marcar seu início na musculação, na Ioga, e claro, no Pilates! 

O foco dessa coluna é saúde, amigos! Por isso não vou fazer considerações fora do tema, mas se quiser debater a parte polêmica do show, me manda uma mensagem, vou adorar ter esse contato com vocês! 

Até a próxima!